¸¶»çÁö Ä¡·á´Â ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ°í ¼ö¸é ÆÐÅÏÀ» °³¼±½ÃÄÑ Æí¾ÈÇÏ°í »óÄèÇÑ ÀáÀ» Àß ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁØ´Ù.
ÀÌ °¡¿µÈ Á¦Ç° Áß ÀϺδ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡¼ µ¥¿öÁö°í ¿©·¯ºÐÀÇ ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °÷¿¡ Á¤È®ÇÏ°Ô ³õÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÉÃþ Á¶Á÷ ¸¶»çÁö´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ç½ÅÀÇ ÁÖ¿ä ºÒÆí ºÎÀ§¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá´Ù.
¿ì¸®°¡ ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼, ¿ì¸®´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ú È°µ¿ÀûÀ¸·Î µÇ°í ±×·¡¼ ¿ì¸®ÀÇ ±ÙÀ°Àº ±»¾îÁö°í ´Ü´ÜÇØÁø´Ù.
´õ Àþ¾î º¸ÀÌ°í ´À³¢°í ½Í³ª¿ä? ¿ì¸®
¾Æ·Î¸¶¸¶»çÁö ¸ðµÎ ´Ù.±×·¸ÁÒ! ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ÇǺΠ¼¼Æ÷ Àç»ýÀ» ÃËÁøÇÏ°í, Ç÷·ù¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°¸ç, Ç÷°ü È®ÀåÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.ÀÌ´Â Ä¡·á»ç°¡ ȯÀÚÀÇ ÅëÁõ, ½ºÆ®·¹½º, ÇÇ·Î ¶Ç´Â ±âŸ Áõ»ó¿¡ ´ëÇÑ ÅëÂû·ÂÀ» ¾òµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ°í, ¾ÈÀüÇÏ°í È¿°úÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ±â¼úÀ» °³¹ßÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù.
"¸ðµç »ç¶÷Àº ½ºÆ®·¹½º¸¦ °æÇèÇÕ´Ï´Ù, "¶ó°í ÁÖ´ø ¼ûÀÇ Àü Àå±â °Ç° °ü¸® ÀÌ»çÀÌÀÚ Àú ±×½¼ ÀÌ»çȸÀÇ ±¸¼º¿øÀÎ »ç¶ó ÆäÄÄÀº ¸»ÇÑ´Ù.
´ç½ÅÀº ´õ ºÐ¸íÇÑ ÀھƸ¦ ´À³¥ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ°ÍÀº ´ç½ÅÀÇ ¸öÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ºÒ¾È°ú ½Î¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï Áö¿øÇÑ´Ù.
¸¶»çÁö Ä¡·á»ç°¡ ÀûÀýÇÑ ±³À°À» ¹Þ¾ÒÀ¸¸ç ÃֽŠÀÚ°ÝÁõ°ú ÁÖ Á¤ºÎ ¸éÇãÁõÀ» ¼ÒÁöÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
ÀÌ·± Á¾·ùÀÇ ¸¶»çÁö´Â ¹ÝÁ×Çϱâ, ±íÀº ¿øÇüÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ, ±×¸®°í ½ÉÀå ¹æÇâÀ¸·Î ±æ°Ô È帣´Â ³úÁ¹ÁßÀ» °áÇÕÇÕ´Ï´Ù.
ÀϺΠƯ¼ö ±ÙÀ° Ä¡·á ½Ã½ºÅÛÀº ÈûÁÙ, Àδë, ±ÙÀ°ÀÇ ´«¹°À» Ä¡·áÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿Âõ¿¡¼ ¸¶»çÁö¿Í ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀº ´ç½ÅÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½°ú ¿µÈ¥À» ÁøÁ¤½ÃÅ°°í ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
´õ ÀÚÁÖ °¡¸é ½ºÆ®·¹½º ÇؼҺÎÅÍ ¸é¿ª·Â ÁõÁø, ¾Ï ¹ß»ý À§Çè °¨¼Ò¿¡ À̸£±â±îÁö ¸öÀ» °Ç°ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â ¸¹Àº Àå´Ü±â °Ç°»óÀÇ ÀÌÁ¡À» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ °øºÎ¿¡´Â ¼Õ Æ®¸®°Å Æ÷ÀÎÆ®°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ¸¶»çÁö´Â ¾öÁö¼Õ°¡¶ô, ¼Õ°¡¶ô, ÆȲÞÄ¡, ±×¸®°í ¹«¸À» »ç¿ëÇÏ¿© °æÇ÷À̶ó°í ºÒ¸®´Â ½ÅüÀÇ Æ¯Á¤ ¿¡³ÊÁö °æ·Î¿¡ ¾Ð·ÂÀ» ÁýÁß½Ãŵ´Ï´Ù.
±íÀº Ƽ½´ ¸¶»çÁö? ÀÌ
¾Æ·Î¸¶¸¶»çÁö Ä¡·á´Â ½º¿þµ§ ¸¶»çÁö¿Í À¯»çÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ°ÍÀº ÀÌ Æ¯º°ÇÑ Á¡µéÀÌ ¾Æ¹«·± ÀåÁ¡ÀÌ ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ´ÜÁö °úÇÐÀÚµéÀÌ ±×°Í ¾øÀÌ ÈǸ¢ÇÑ °Ç°»óÀÇ ÀÌÁ¡À» ¸¸µé¾î³Â´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
°ÅÀÇ ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ ¸¶»çÁöÀÇ ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±Þ¼º ÁúȯÀº º¸Åë °©Àڱ⠹ߺ´Çϸç ªÀº ½Ã°£(ÀÏ ¶Ç´Â ÁÖ) µ¿¾È Áö¼ÓµÈ´Ù.
¼Õ ¸¶»çÁö´Â °¡±î¿î ´ÙÀ½ ÁÖ ¾÷¹« ÁÖ µ¿¾È ¼ÕÀ» Àç»ý½ÃÅ°¸é¼, ÀÌ·¯ÇÑ ¼º°ÝÀÇ ¹èÀü¹Ý »ç¶÷¿¡°Ô ¿©ÀüÈ÷ Å« ÇýÅÃÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇÏ¸é ²¿Ã¬ÀÌ ±ÙÀ° ¼Õ»óÀÌ À̵¿¼ºÀ̳ª À¯¿¬¼º ¹®Á¦·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Â ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸¶»çÁöÀÇ È¿°ú´Â Àü½Å¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â »ç½Ç¿¡ ÀÖ´Ù.
±×¸®°í ¸ÚÁø ¸Ó¸®Ä«¶ô»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, µÎÇÇ ¸¶»çÁöµµ µÎÅë¿¡ ³î¶ó¿î ÀÛ¿ëÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
Ç÷¾×¼øȯ °³¼±Àº Á¤±âÀûÀ¸·Î ¸¶»çÁö Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀº °á°ú ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ÀϾ´Â ¿¬¼â ¹ÝÀÀ ÀϺÎÀÌ´Ù.
ÀÏ´Ü ¿©·¯ºÐÀÌ Á¦ÇÑÀûÀÎ ±ÙÀ°À» ´Ã¸®±â À§ÇØ ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç¿Í ÇÔ²² ÀÏÇÑ´Ù¸é, ±×µé¿¡°Ô µµÀüÇØ º¸¼¼¿ä; ¿©·¯ºÐÀº µµÀüÀûÀÌ°í ºÒÄèÇϰųª ¾ÆÁÖ ºÒ°¡´ÉÇØ º¸¿´´ø ¿¬½ÀÀÇ ºÎºÐµéÀÌ µµ´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿äÅëÀº ÀÇ»çµéÀÌ µè´Â °¡Àå ÈçÇÑ ÅëÁõ°ú °ü·ÃµÈ ºÒ¸¸ Áß ÇϳªÀÌ´Ù.
½ÇÁ¦·Î ÀÛµ¿µÇ´Â ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀº ¾ÆÁ÷ Á¶»ç ÁßÀÔ´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡, Ayurvedic ¸¶»çÁö´Â ½ºÆ®·¹½ºÀÇ Áõ»óÀû ¿ÏÈ¿Í ±àÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤ÀÇ »ý¼ºÀ¸·Î ¿ì¸®ÀÇ À°Ã¼Àû, Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ´õ ³ªÀº ±âºÐÀ» ´À³¢°Ô ÇÏ´Â ´Ù¸¥ ÀÌÁ¡µéÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.